Här är allt ifrån en 16årings liv som (före detta) anorektiker, abort, relationer, åsikter och mycket mera. Kommentera om vad ni tycker om det jag skriver och säg era egna åsikter eller om ni har frågor till mig, så svarar jag gärna. Allt jag skriver här är personligt, det är därför jag inte skriver ut namn (:

förslag på att gå upp i vikt?

pizza xD

Nötter är bra mat att gå upp i vikt av =) sen är olivolja och smör bra fetter att lägga till!

Jag försöker också och tänker ständigt på hur jag ska gå upp i vikt! Folk klagar hela tiden på att jag är FÖR smal. Dom vet att jag haft anorexi och dom vet att jag blev friskskriven för en månad sedan. Ändå klagar dom över det, jag försöker att inte ta åt mig. Men det är svårt..



Fin blogg ! :)

Det som gör att man går upp i vikt är att äta riktig hälsosam mat enligt tallriksmodellen cirka sex gånger per dag. Regelbundet och succesivt öka sin mängd och inte träna. Absolut inte träna. Men man kan äta samma mängd utan att gå upp i vikt men då har man ofta hittat sin normal vikt. men om man är underviktig är det skit bra att äta ofta och regelbundet. viktigt att man får i sig mycket protein, kolhydrater, vitaminer och fetter. Välj mjölkprodukter med högre fetthalt. Fett är INTE fet. Fett är livsnödvändigt, saftigt och nyttigt. =)